おはようございます。 冬本番になり、外での運動量が落ちてきているkontarou3300です。 最近はウォーキングに行きたいけど、外は寒いと完全に出不精になっています。 こんなことではいかんと心をいれかえて、明日からウォーキングを頑張る所存です。 Niknon …